注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

愉悅人生 真我風采

誠心祈求天下無災,人皆平安遠離苦難。願持善念護大地,世間充滿著愛和關懷。

 
 
 

日志

 
 

快速减肥食疗法  

2008-05-09 16:10:10|  分类: 健康饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

  ⒈鸡蛋 黄瓜

吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法

最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜

三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法

吃两天 第一天只吃苹果

第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法

三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

 

⒌红豆法

红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥

与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜

把芹菜用水煮好后

拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海带减肥法

拌醋食用 可治疗便秘

一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法

过了中午12点 就不再进食

一天一斤

⒑葡萄减肥法

一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法

⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]

⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]

最后⒍天两个混合起来吃分量不限

⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法

一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤

13在一个礼拜中选一天 不进食

一个月就可减⒋--⒍斤

但凡减肥都要配合运动.生命在于运动.几天减下来的同时要制定好生命的下一步计划.[弃恶扬善.健康活过99]

 

 

  08-05-2008

 

  评论这张
 
阅读(606)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017